Hulp bij te snelle ademhaling door stress Iedereen heeft weleens last van stress, maar wat als de stress aanhoudt? Dat kan leiden tot een verscheidenheid aan klachten. Eén van de klachten die een gevolg is van stress, is te snel ademen. Te snel ademen wordt ook wel hyperventileren genoemd. Dit kan, net als stress, acuut […]
Oefentherapie Mensendieck in de regio Woerden Hoe vaak zeggen we het niet tegen elkaar “gezondheid is toch het allerbelangrijkste”. Dus blijkbaar hechten we heel veel waarde aan een goede gezondheid. Maar aan de andere kant staat ons leven bol van de zaken die juist onze gezondheid slechter laten worden. Veel mensen gaan vervolgens naar een […]
Onbelemmerd ademhalen Kortademigheid is een limiterend, beangstigend en ingrijpend symptoom van veel verschillende aandoeningen. Zeker wanneer dit symptoom voortdurend aanwezig is gaat het samen met beperkingen in het dagelijkse leven, vermoeidheid en ook angst. Om benauwdheid effectief te behandelen is het goed om te begrijpen wat het kan veroorzaken, en op welke manier bepaalde technieken […]
Het effect van de freeze stressreactie op ademhaling Bij stress kan het lichaam op verschillende manieren reageren: fight (vechten), flight (vluchten) of freeze (bevriezen). Deze stressreacties als reactie op gevaar, hebben verschillende gevolgen voor het lichaam. Op deze pagina wordt uitgelegd wat de freeze reactie inhoudt en wat dit voor gevolgen heeft op het lichaam, […]
Meer energie door een gezonde ademhaling Ademhaling is meer dan alleen het inademen van zuurstof. De stoffen die binnenkomen/uitgestoten worden en de hoeveelheid die er van deze stoffen is, bepalen allerlei processen in ons lichaam. In dit artikel focussen we ons op energiegebrek en vermoeidheid waar heel veel mensen mee kampen. Het kan heel verrassend […]
Een einde aan paniekaanvallen met de juiste en gezonde ademhaling Vermoeidheid, spanning en angst kunnen zorgen voor een verhoogde hartslag, een versnelde ademhaling, duizeligheid of een wazig zicht. Deze klachten kunnen extra angst met zich meebrengen. Een paniekaanval ontstaat als u het gevoel heeft hier geen controle meer over te hebben. Hoewel de klachten niet […]
Wat is het verschil tussen Chronische Hyperventilatie en Acute Hyperventilatie Hyperventilatie is in Nederland een groot probleem. Terwijl maar heel weinig mensen beseffen wat dit probleem precies is. Wanneer het over hyperventilatie gaat, dan denken mensen namelijk meestal aan ademnood, paniekaanvallen en ademen in een zakje. Dit zijn inderdaad zaken die te maken hebben met […]
Een betere gezondheid met Mensendieck oefentherapie De trap af lopen, ademhalen, een zwaar voorwerp op tillen of de hele dag achter de laptop zitten. Dit zijn voorbeelden van bewegingen die iedereen wel eens uitvoert. Maar denkt u wel eens na over de uitvoering ervan? • Hoe loopt u de trap op • Hoe haalt u […]
Oefentherapie bij Chronische hyperventilatie Ademhalen lijkt zo vanzelfsprekend, maar er zit een heel ingenieus systeem achter verscholen. Hoe complexer een systeem is, hoe vaker het fout kan gaan. Eén van de voorbeelden van een probleem bij ademhaling is hyperventilatie. Bij acute hyperventilatie haal je te vaak en te diep adem waardoor de zuurstof en koolzuur […]
